Книжный каталог

Как избавиться от комплекса жертвы. Хватит зависеть от других!

Перейти в магазин

Сравнить цены

Описание

Советы, объяснения и указания знаменитого американского психотерапевта помогут вам встать на новую позицию в ежедневных отношениях с окружающими людьми, предохраняя (или избавляя) свою жизнь от жертвенности и манипуляций (управления со стороны).

Сравнить Цены

Предложения интернет-магазинов
Дайер У. Как избавиться от комплекса жертвы Дайер У. Как избавиться от комплекса жертвы 275 р. chitai-gorod.ru В магазин >>
Елена Новоселова Лекция «Как перестать быть жертвой и начать жить собственной жизнью» Елена Новоселова Лекция «Как перестать быть жертвой и начать жить собственной жизнью» 194 р. litres.ru В магазин >>
Дайер У. Как избавиться от комплекса неполноценности Дайер У. Как избавиться от комплекса неполноценности 226 р. chitai-gorod.ru В магазин >>
Тарарина Е. Хватит обвинять себя. Как избавиться от чувства вины навсегда Тарарина Е. Хватит обвинять себя. Как избавиться от чувства вины навсегда 363 р. chitai-gorod.ru В магазин >>
Мэтьюз А. Отпусти добро. Как избавиться от комплекса Мэтьюз А. Отпусти добро. Как избавиться от комплекса "хорошего человека" и обрести свое истинное "Я" 571 р. chitai-gorod.ru В магазин >>
Татьяна Болотова Хватит ныть! Действуй! Татьяна Болотова Хватит ныть! Действуй! 113 р. litres.ru В магазин >>
Хватит ныть! Действуй! Хватит ныть! Действуй! 141 р. piter.com В магазин >>

Статьи, обзоры книги, новости

Как перестать чувствовать себя жертвой? Добродар

Как перестать чувствовать себя жертвой?

Жертвы… они повсюду. Они были в школе, институте, на работе. Сталкиваясь по жизни с такими людьми, начинаешь понимать, что жертва – это диагноз. В психологии даже есть понятие «комплекс жертвы».

Следует отметить, что жертв никто не любит. Некоторые их жалеют, некоторые тихо ненавидят, некоторые открыто критикуют. Как же «вытравить» из себя жертву?

  1. Следить за своими мыслями. Ведь мысль материальна, как утверждают психологи. На самом деле, как только возникает чувство жалости к себе, необходимо постараться переключиться на какие-то позитивные моменты из жизни, вспомнить любимый фильм, смешной случай и т.д. Т.е. всеми силами пытаться отогнать от себя негативные мысли. Жертвы склонны недооценивать себя, почему и выбирают слабую позицию в жизни. Первое, что необходимо изменить в себе – это начать мыслить позитивно.
  2. Контролировать сказанное. В разговоре с коллегами и друзьями стараться максимально избегать упоминания своих проблем и горестей. Во-первых, они никому не интересны. А во-вторых, очередной рассказ об этом никоим образом не решит проблему, а наоборот, еще раз убедит жертву в ее масштабности.
  3. Начать жить. На самом деле жертвы не живут, они существуют. Вместо очередного скучного серого вечера перед телевизором можно сходить в кино или театр, посидеть в баре с друзьями (но помнить про п.2!). Можно сменить прическу, пойти в спортзал или какие-нибудь курсы. Жертве рекомендуется вспомнить, что она личность. Сильная личность. А сильные личности сами кузнецы своего счастья.
  4. Научиться говорить «Нет». Жертвы, как правило, люди слабые и безотказные. Отчасти их проблема вызвана тем, что они не могут твердо высказать свою позицию, привыкли угождать и не могут поставить свои личные интересы в приоритет. Психологи рекомендуют избавляться от чувства вины за проявление своей воли.
  5. Обратиться к литературе. В век интернета легко можно найти книги и статьи по психологии. Комплекс жертвы достаточно хорошо изучен и описан. Наиболее популярна сегодня книга Дайера Уэйна «Как избавиться от комплекса жертвы. Хватит зависеть от других».
  6. Семинары и тренинги. В случаях, если справиться самостоятельно достаточно сложно, можно познакомиться с такими же жертвами. Встретить их в стае можно, посетив специализированные психологические тренинги. Эффект, конечно, не гарантирован. Но есть один положительный момент – можно увидеть десятки унылых, морально угнетенных и несчастных людей (в основном женщин). Чувствовать себя в их числе будет достаточно неуютно, это и послужит мотивацией к избавлению.
  7. Профессиональная помощь. Самый радикальный и дорогостоящий способ – это обратиться к психологу. Однако достаточному количеству людей необходима квалифицированная психологическая помощь в избавлении от комплексов.

Здесь важно соблюдать баланс и не попасть в зависимость от психолога. Поэтому при выборе доктора необходимо быть максимально внимательным и требовательным, чтобы не связаться с психологом-шарлатаном.

В завершение хотелось привести цитату из книги Дайера Уэйна:

«Человек редко становится жертвой в тех случаях, когда он сам этого не допускает».

Источник:

dobrodar.org

Комплекс жертвы - у женщин, у мужчин, как избавиться

Чем опасен комплекс жертвы, и как его победить?

Есть такие люди, у которых всегда все плохо. И хвастаются они не приятными новостями, событиями, а несчастьями в жизни. Почему с ними всегда случаются неприятности? А может они сами притягивают события в свою жизнь подсознанием и поступками? Что же такое комплекс жертвы? Почему он развивается и возможно ли от него избавиться?

Психология потерпевшего ^

Комплексы характерны человеку, с которым плохо обращались в детстве, обманывали, обижали, угнетали, притесняли, пренебрегали. Какое-либо насилие (физическое, психологическое или сексуальное) провоцирует их развитие.

Жертвы на подсознательном уровне испытывают беспомощность, ощущают себя слабее других.

Распознать комплекс жертвы несложно. Достаточно присмотреться к знакомому человеку, или к себе…

Каковы признаки комплекса неполноценности? Читай тут.

  • часто винит окружающих в своих неудачах;
  • видит мир в серо-черных красках;
  • не умеет справляться с трудностями, опускает руки, сдается перед испытаниями судьбы;
  • постоянно ожидает чего-то плохого (событий, людей, поступков от кого-то, обращения), чем притягивает негатив в свою жизнь;
  • трудно самостоятельно принимает решение, постоянно просит сонета или консультации у знакомых, друзей, родственников;
  • боится высказывать свое мнение или испытывает нерешительность при его высказывании;
  • боится выражать свои чувства, ведет себя скованно, застенчиво и скромно;
  • чувствует неловкость при взгляде глаза в глаза;
  • часто сталкивается с трудностями, порой не зная, что с ними делать, испытывает неловкость попросить о помощи;
  • часто испытывает смущение, неловкость за свои слова, поступки, свой внешний вид;
  • нуждается в постоянном одобрении со стороны окружающих;
  • трудно сказать «нет», поэтому часто поступает вопреки своему желанию и принципам;
  • часто делает больше своих обязанностей, пытаясь привлечь к себе внимание и получить похвалу;
  • постоянно ноет по поводу и без него, вечно жалуется на мужа (жену), детей, родителей, начальника, подруг, правительство, обвиняя их во всех своих проблемах.

Никто не испытывает ни симпатии, ни сострадания к таким людям. С ними мало кто хочет общаться. И мало кто признает себя жертвой.

Некоторые люди с комплексом жертвы настолько сильно привыкают к своему состоянию, вживаются в роль, что психология жертвы начинает им нравиться.

Комплекс жертвы проявляется по-разному:

  1. В демонстративной форме, когда жертва постоянно подчеркивает свою значимость и зависимость окружающих от нее.
  2. В подавленной форме, когда жертва выступает самым покорным человеком, беспрекословно исполняющим все поручения и просьбы, но периодически закатывает истерики, начиная требовать отдачи от окружающих, компенсации за все сделанное.

Человек и окружение

Человек с комплексом жертвы превращает и свою жизнь, и окружающих в кошмар:

  1. Он тяжело переживает недостаточность внимания к себе, его переполняют постоянные разочарования.
  2. Требует исполнения долга по отношению к себе и отдачи. Окружающие понимают, что долг нужно исполнять, они делают это регулярно, но человек с комплексом жертвы не может оценить этого, насытиться и поблагодарить. Он всю жизнь на уровне подсознания фиксировал все свои действия по отношению к кому-то, надеясь, что все это будет оплата.
  3. Все окружение страдает колоссальным чувством вины, избегая лишней встречи, сводя к минимуму общение с ним.
  4. Изначально отношение к жизни у такого человека извращено, ведь он живет для того, чтобы в нем все нуждались, не могли без него обойтись. Он не верит, что в жизни можно получить что-либо, не требуя этого. И он требует.
  5. Вся жизнь такого человека – это служение, вызванное желанием стать лучшим на свете, заслужить уважение, признание.

Комплекс жертвы ^

Комплекс жертвы чаще всего встречается у женщин, а страдают от него все окружающие: любимый мужчина, супруг, дети. Хуже всего, что сама жертва получает удовольствие от своих постоянных страданий.

Женщина-мать

Она начинает любить своих детей, и как ей кажется, что любовь ее безупречна. Можно ли назвать любовью усиленную опеку, заботу и внимание к судьбам детей? Может ли любить человек, который не понимает себя? Наверное, нет.

  • все свои действия и вложения в детей она обязательно взвешивает, измеряет;
  • время от времени напоминает детям о том, сколько в них вложено сил, труда и денег, в их воспитание, образование;
  • упрекает, ведь она жертвовала ради них своей личной жизнью, карьерой, здоровьем, а они такие неблагодарные.

«Да я ради тебя… А ты…»

Фраза «Любовь требует жертв» не всегда оправдана в отношениях. Это может оказаться бомбой замедленного действия.

Ради любви можно отказаться от многого: переехать из столицы в глубинку, оставить любимую работу, бросить учебу, чтобы работать и содержать семью. Главное, не считать, что это принесено в жертву, тогда все компенсируется, воздастся.

А если свой поступок человек расценивает как жертву, подвиг, тогда появляется ожидание, что партнер должен тоже чем-то пожертвовать. Классикой стала фраза: «Я отдала тебе лучшие годы моей жизни!».

Есть женщины, которые специально готовы на жертву, чтобы при случае сослаться на это: «Да я ради тебя, а ты!». Ангельское терпение жен кончается, и мужу-тирану все припомнят. Ведь выбрали его именно для того, чтобы было на кого валить за несбывшиеся планы в жизни.

Тяговая лошадка

Распространенная ситуация комплекса жертвы прослеживается в любом коллективе, когда всю работу сваливают на ответственного сотрудника, который быстро и беспрекословно исполняет все указания начальства да еще и тянет добрую долю работы своих сотрудников.

Тайно или открыто она жалуется на свою работу, начальство, коллег, но все равно тянет непосильную ношу, не смея сказать об этом.

Жертва-подруга

Знакомая ситуация, когда подруга становится заложником человека с комплексом жертвы. Ей приходится выслушивать постоянно все жалобы на жизнь, мужа, детей, коллег, подруг, превращаясь в жертву обстоятельств.

Возможны два варианта развития событий:

  1. Либо терпеть дальше нытье, превращаясь самой в жертву.
  2. Либо помочь запутавшейся подруге выбраться из жизненных обстоятельств, избавится от комплекса.

Иметь комплекс жертвы могут не только женщины, он также характерен для мужчин. Так же как и тираны бывают мужского и женского пола. Просто мужчинам сложнее осознать, откуда берется комплекс, не говоря уже о том, чтобы озвучить свою проблему.

О методах работы со страхами у детей читай далее.

Как преодолеть страх общения с людьми? Узнай здесь.

Они предпочитают страдать молча, не жалуясь на судьбу, жену, работу. А исчерпав терпение, могут уйти в запой, снять стресс за бутылкой в компании друзей.

Для представителей сильной стати характерно две категории комплексов:

  1. Если это «жертва-неудачник», он тихо смиряется перед обстоятельствами и терпит.
  2. А вот второй тип «жертвы» всю жизнь ищет виноватых, часто срывается на них, делая их жертвами своего гнева. Мужчина-жертва строит свои отношения в семье не на взаимном уважении и понимании, а на постоянных требованиях. Ему нужно утверждаться за счет других (жены, детей), подтверждать свое значение и статус.

Становление жертвы происходит с раннего детства. Если сами родители были жертвой, то ребенок неосознанно впитывает их модель поведения. И свое поведение будет вести точно как один из родителей.

Все комплексы рождаются в детстве. Некоторые проходят, но большинство становятся спутниками всей жизни, принося своему хозяину немалые неудобности:

  1. Некоторые родители, называя детей «плохими», дают понять, что те не оправдывают их ожидания, внушая ребенку установки: «Ты никто, не имеешь никакой ценности».
  2. Еще хуже сравнивать ребенка с кем-то. Что бы ни делал малыш, он всегда будет недотягивать до стандарта. У детей формируется желание равняться на кого-то, зависимость от окружающих, желание получать одобрение по любому случаю. Трудно вырасти личностью, если ребенку приходится все время равняться на требования родителей, соответствовать их запросам. В результате они все равно всегда остаются недовольны.
  3. Дети жестокие. Они быстро находят самых слабых, превращая их в жертву, подавляя и издеваясь над ними. Повзрослев, жертва или всю жизнь будет подвержена своему комплексу, или найдет свою жертву и отыграется, превратившись в тирана.

Как избавиться ^

Люди, которые свыклись со своим комплексом жертвы, не представляют, что можно жить иначе, отлепив от себя ярлыки «козла отпущения» и «груши для битья».

Чтобы избавиться от истязающего состояния, нужно поменять принципы и правила в жизни. Все трагедии и неприятности в прошлом, следует перевернуть страницу, начать с чистого листа, сделав девизом фразу: «Все, что не убивает, делает нас сильнее».

Достаточно поменять отношение к жизни, избегая ссор, обид, спешки, скандалов. Расправив крылья, можно ощущать удовольствие от полета.

Комплексы усложняют жизнь человека. Рождаются в раннем детстве и сопровождают всю жизнь, отбирая силы и здоровье. Комплекс жертвы зарождается незаметно:

  • вместе с воспитанием,
  • нравоучениями,
  • наставлениями взрослых,
  • воспитательной работой учителей,
  • влиянием друзей, коллег.

Он может подчинить себе всю жизнь. Люди склонны к готовности всегда быть жертвой на подсознательном уровне наказывают себя. Поэтому они чаще попадают в неприятные ситуации.

Пути преодоления комплекса жертвы:

  1. Нужно осознать его присутствие.
  2. Принять его как свою часть. Руки, ноги, голова – это части тела человека. А комплекс жертвы – это часть души.
  3. Преобразовать комплекс в полезные черты характера. Научиться видеть и ожидать хорошие, поменять краски в жизни, и тогда черно-серый мир превратиться в цветную жизнь.

Можно самостоятельно преодолеть свой комплекс, используя некоторые правила:

  1. Не примерять на себя роль несчастной жертвы. Все намного проще, чем вы себе накручиваете.
  2. Перестать обижаться и обвинять всех вокруг. Хотите изменить мир, начните с себя. Когда возникают плохие мысли, следует съесть конфету или яблоко, заменив неприятные ожидания сладкими моментами.
  3. Смотреть на жизнь сквозь призму позитива. Быть готовым к любой ситуации, перечислять то, что имеется, а не то, чего в жизни не хватает. Достаточно только захотеть изменить жизнь к лучшему
  4. Главное – взять на себя ответственность за свою жизнь. Не стоит злиться на всех и обвинять за то, что не угадывают ваших желаний и потребностей. Иногда можно просто сказать или попросить. Не стыдно обращаться за помощью.
  5. Важно научиться говорить «нет». Это главный шаг к избавлению от комплекса жертвы. Никто ничего никому не должен. Все, чего хотите, берите и добивайтесь от жизни. У вас есть полное право жить так, как вам хочется, как умеете, если это не мешает жить другим.

Говорят, на каждую жертву найдется свой маньяк. Особенно если жертва считает нормой такое поведение, оправдывая его поступки фразой: «Бьет, значит любит».

Для жертвы характерно низкая самооценка, она уверена, что лучшего не достойна, причем на уровне подсознания получает удовольствие от своего страдания. Если отношение окружающих (мужа, детей, коллег, друзей) меняется в худшую сторону, возможно, жертва сама спровоцировала это.

Любая работа над собой (самостоятельная или с помощью психолога) должна побороть комплекс жертвы. Только изменив отношение к себе, человек начинает менять обстоятельства, события в жизни и окружение.

Видео: Советы психолога

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок в панели слева. Спасибо!

Один комменатрий

Начните с простого — с занятий по самообороне. Они хорошее подспорье для тех, кто хочет перестать быть жертвой. Кстати, они часто избавляют женщин и от других накопившихся проблем. Главное — сделать первый шаг к своему исцелению.

Источник:

gopsy.ru

Комплекс жертвы

Как избавиться от комплекса жертвы. Хватит зависеть от других! Центр психологической

бизнеса и семьи

КОМПЛЕКС ЖЕРТВЫ: ИЗБАВЛЯТЬСЯ или НЕ СТОИТ?

Наверно, вы замечали, что есть люди, которые даже при очень благоприятных обстоятельствах жизни, чувствуют себя несчастными. Буквально, раздувают из мухи слона. Казалось бы все у них есть: и работа, и семья, и дети, но они постоянно ноют и жалуются на жизнь.

А есть люди, которые как будто бы сами притягивают к себе неприятность за неприятностью. Их еще называют «33 несчастья». Они постоянно падают на ровном месте, травмируются, их обманывают, кидают, грабят, насилуют.

А кто-то постоянно на своем жизненном пути встречает тиранов, манипуляторов, предателей и кидал.

Так, Олега М. начальник замучил своими вечными придирками, мог позволить себе оскорбить, нахамить. Как назло, Олег то и дело где-то делал ошибки, постоянно попадал впросак, то по рассеянности, то еще по каким-то причинам. Стоит опоздать, босс уже тут как тут с часами. В отчет обязательно закрадывалась ошибка. И чем больше Олег боялся ошибиться, тем чаще ошибался и получал взбучку от начальства. Наконец, Олег рискнул поменять работу, но и на новом месте начальник оказался не лучше.

Инна Т. постоянно терпит побои со стороны мужа. Каждый раз после этого он извиняется, плачет, ползает на коленях и обещает, что больше этого не повторится. И действительно, на какое-то время наступает затишье. А потом снова скандал и побои.

У Татьяны Р. муж – любитель выпить, периодически уходит в запои. Что она уже не делала, чтобы отучить его от пагубной привычки. Ситуация только усугубляется: запои происходят все чаще и дольше.

Елена С. «случайно» прочитала смс-ки в телефоне мужа, и поняла, что у него есть любовница. С этого дня она потеряла покой. Она контролировала каждый шаг мужа, и с каждым днем раскрывались все новые и новые его «преступления». Разными способами она пробовала разрешить ситуацию, сохранить семью, но связь на стороне у мужа продолжалась. А однажды он сообщил ей, что уходит из семьи, собрал вещи и исчез из их с дочкой жизни.

В один прекрасный день Сергей И. узнал, что с расчетного счета его компании исчезли все деньги. Сделать это могла только главный бухгалтер (по совместительству любовница), и именно в этот день она впервые не явилась на работу. Далее раскрылось, что уже давно с его счета постоянно утекали деньги на какие-то незнакомые счета, о чем он даже не подозревал.

Прошло 2 года и Сергея «кинул» его партнер по бизнесу (по совместительству, друг детства).

У Риммы С. ее 30-летний сын после развода вернулся к ней и «сел на ее шею». У него бывают «случайные» заработки, после чего пропивается вся заработанная сумма. Запои повторяются, и сынок (любитель покурить в кровати) уже несколько раз чуть не спалил квартиру. Поэтому Римма старается не оставлять его одного дома.

У Светланы Т. постоянно кто-то «вампирит» энергию. То к ней «прососалась» коллега (работали в одном кабинете), и Светлана каждый день возвращалась с работы «разбитая». То после встреч с любовником она постоянно чувствовала себя «выжатой как лимон». То после разговоров с мамой, даже по телефону, чувствовала себя уставшей и изможденной.

Наталья П. вынуждена постоянно задерживаться на работе, не на 15 минут, как вы подумали, а на 3-4 часа. Таковы правила в их компании. Все сидят до 21-22 часов вечера. А В 9 утра – все снова на работе. И это в порядке вещей. «Вся жизнь на работе» - это девиз всех трудоголиков мира. И Наталья П. уже сама заделалась трудоголиком поневоле. Только ее муж уже не готов терпеть жену-трудоголичку и требует, чтобы она уволилась.

У Ольги С. 15-летний сын постоянно ворует деньги, плохо учится, прогуливает школу, и справиться с ним она не может. То плачет, то кричит, то наказывает, даже била несколько раз – все впустую.

На Нину Л. постоянно орет ее 40-летний сын. Как к матери придет, так заводит скандал то по одному поводу, то по другому. Постоянные претензии, придирки, недовольство, которому нет конца.

Михаил С. постоянно болеет. В его 42 у него уже букет хронических заболеваний, он перенес 7 операций, а из простуд вообще никогда не выбирается, и поэтому болезнь - для него норма жизни.

Татьяне П. постоянно кажется, что ей сделали порчу, что ее могут в любую минуту сглазить. А может быть уже давно даже прокляли. Именно поэтому, как она думает, у нее постоянная усталость, разбитость, куча болячек и других неприятностей на работе и дома.

Александр В. безответно влюблен в Светлану Д. Он караулит ее у подъезда, чтобы увидеть ее хотя бы издали. И если она отвернется – он потом страдает и по ночам пишет ей стихи о своих любовных муках. Если остановится и поговорит с ним – он счастлив, у него появляется надежда на взаимность.

Что объединяет всех этих людей, оказавшихся в таких разных жизненных ситуациях?

Оказывается, есть кое-что у них общее - и это комплекс жертвы. Все эти люди являются жертвами каких-то жизненных обстоятельств или людей, и глубоко из-за этого страдают.

Давайте разберемся, что это за комплекс Жертвы.

КОМПЛЕКС ЖЕРТВЫ

Комплекс Жертвы - это комплекс свойств личности, заключающихся в предрасположенности быть жертвой обстоятельств или воздействия других людей. Человек с комплексом Жертвы часто играет роль Жертвы и несет в себе энергию Жертвы.

Вообще, слово «комплекс» означает "совокупность", а в психологическом плане – это вытесненные в подсознание душевные конфликты, чувства и страхи, установки и убеждения, проявляющиеся в определенном поведении. Впервые в психологии термин «комплекс» применил Фрейд.

В бытовом понимании слово «комплекс», когда мы говорим кому-то: «не комплексуй», «хватит комплексовать», - имеет другое значение. В этом случае под словом «комплекс» имеется в виду внутренний запрет что-то делать, причиной которого является устойчивый страх.

«Комплексовать» в разговорной речи означает «бояться или стесняться что-то делать». Допустим, бояться высказать свое мнение, познакомиться. Многие комплексуют из-за маленького роста, расплывшейся фигуры, своей национальности или социального положения.

Комплекс Жертвы означает, что человек имеет определенные личностные особенности, благодаря которым он оказывается в позиции Жертвы и неосознанно притягивает к себе неприятности, проблемы и людей – тиранов, мучителей и манипуляторов.

Человек с комплексом Жертвы сам неосознанно создает ситуации, которые вызывают у него страдания и мучения. Но кажется, как будто бы он тут не причем - он подвергается воздействию из вне. И поэтому в своих бедах он всегда обвиняет других людей или обстоятельства жизни, судьбу, Бога.

Кто-то обвиняет законы, правительство, государство, чиновников, бизнесменов, богачей – это проявление комплекса Жертвы.

Кто-то обвиняет родителей, бабушек, свой род – и это тоже проявление комплекса Жертвы.

Кто-то обвиняет противоположный пол, учителей, начальников – и это комплекс Жертвы.

У Жертвы всегда виноват кто-то другой, но не он сам.

Основная бессознательная цель человека с комплексом Жертвы – страдание, так как в страдании он получает «тайное» удовольствие. Причем настолько тайное, что он сам его часто не осознает.

Конечно, он не виноват, что его несчастьям нет конца, и неприятные ситуации не разруливаются. Но подсознательно он строит свою жизнь таким образом, чтобы страдания в его жизни не прекращались. Такие люди только декларируют, что хотят быть счастливыми и успешными, и на сознательном уровне они и сами в это верят. А на самом деле, неосознанно они избегают успеха и счастья.

У кого-то комплекс Жертвы проявляется очень явно и жестко. Например, в случаях насилия, избиений, агрессии, издевательств, ограблений.

А у кого-то он замаскирован, проявляется мягко и не заметно. Ну, подумаешь, накричал начальник, постоянные конфликты с соседом, свекровью, - у всех бывает. Причем тут комплекс Жертвы?

Самое сложное для такого человека осознать у себя комплекс Жертвы и согласиться с тем, что он играет роль Жертвы.

Но пока человек не осознал свой комплекс Жертвы, ничего в его жизни не изменится. Ведь только осознав у себя роль Жертвы, он сможет сделать главный выбор в своей жизни: продолжать быть Жертвой или нет.

К сожалению, людей с комплексом Жертвы в нашей стране большинство. Он встроен в менталитет русского человека. Почитайте русские народные сказки, которым несколько тысяч лет, и вы обнаружите там комплекс Жертвы. Будь-то «Колобок», «Теремок», «Морозко», «Снегурочка», «Царевна-Лягушка». Сказки отражают дух народа, его менталитет.

Изначально комплекс Жертвы люди получают по наследству от своих предков, далее он формируется и укрепляется в детстве на протяжении какого-то времени под воздействием каких-либо травмирующих событий, о которых люди могут и не помнить.

Любой комплекс и тем более Комплекс Жертвы всегда ограничивает нас, держит нас в жестких рамках, за границы которых мы не можем самостоятельно, без помощи специалиста, выйти.

Хотим гармонии в отношениях? Но благодаря комплексу Жертвы сами неосознанно их разрушаем.

Хотим успеха в бизнесе? Но с помощью комплекса Жертвы неосознанно делаем все, чтобы быть неуспешными. Хотим быть здоровыми? Но сами подсознательно создаем себе болезни.

Как проявляется Комплекс Жертвы?

- Человек обвиняет других людей в своих несчастьях и не видит своей роли в них, не осознает, что сам же их создает. У него всегда кто-то другой виноват, но не он сам.

- Человек с комплексом Жертвы не берет на себя ответственность за свои поступки, за себя и свою жизнь.

- Он не умеет или не может отстаивать свою позицию.

- Человек с комплексом Жертвы беспрекословно подчиняется более сильным личностям.

- Жертва бессознательно провоцирует окружающих относиться к себе, как к жертве.

- Рядом с Жертвой всегда оказываются тираны и мучители.

- Жертва жалуется другим на своих обидчиков и таким образом ищет у них сочувствия и сострадания.

- Человек с комплексом Жертвы часто или всегда чем-то недоволен, часто испытывает чувство неудовлетворенности, беспомощности и безысходности. Не видит выхода из сложившейся ситуации (хотя их, как минимум, три).

- Часто такой человек приносит себя в жертву детям, мужу/жене, семье, родителям или другим людям.

Особенно, к этому склонны женщины, которую свою миссию в семье воспринимают как самопожертвование. При этом они ставят себя и свои интересы на последнее место. «Я уж как-нибудь», «Мне ничего не надо», «Главное – чтобы у вас все было хорошо».

- Жертвы живут жизнью и интересами близких, родных людей, ради них, любимых, забывая о себе и своей жизни. Они склонны растворяться в других. На первое место такие женщины ставят детей, потом мужа, родителей, домашних животных, а уж потом себя.

Для того, чтобы создать благополучные семейные отношения, важно на первое место ставить себя, на второе - мужа/жену, затем детей, потом только родителей. На первом месте всегда должна быть своя семья, а не родительская. И домашние животные должны занимать последнее место после людей.

- Жертвы отказывают себе во всем и жалеют себя. Для них любовь – это жалость, жалость – эквивалент любви. Поэтому, когда они хотят получить любовь от близких и родных людей, они неосознанно стремятся вызвать к себе жалость. И по другому любовь получать они не умеют.

И когда они жалеют себя, это для них равносильно проявлению заботы и любви к себе.

- Жертвы инфантильны и эмоционально незрелы, беспомощны («Я не могу справиться с ситуацией», «я не знаю, как быть»), у них низкий уровень осознанности, но это не мешает им «сажать всех на шею». Ведь именно так они чувствуют себя «на коне», нужными и необходимыми. Таким образом жертвы стремятся получить одобрение и похвалу, благодарность и любовь.

- Ну и конечно, люди с комплексом жертвы не умеют получать удовольствие от жизни, не позволяют себе отдыхать и получать удовольствие от отдыха, радоваться жизни, быть счастливыми. Они не чувствуют себя достойными счастья, радости, богатства, здоровья, любви, счастливой семьи, успеха.

Можно ли избавиться от комплекса Жертвы?

Как перестать играть роль Жертвы?

Пройдите мой онлайн-тренинг из 3 занятий в видео-записи

"Как выйти из роли Жертвы и стать Королевой/Королем?"

- Осознаете и проработаете личные причины своих комплексов неполноценности и комплекса Жертвы

- Осознаете и устраните родовые причины комплекса Жертвы

- Увидите у себя и скорректируете проявления комплекса Жертвы

- Проработаете установки Жертвы

- Расстанетесь с чувствами Жертвы

- И выйдете из роли Жертвы

Регистрируйтесь тут:

осознание и трансформацию своего перинатального опыта,

практику нового рождения,

технику на устранение родовых причин комплекса Жертвы и

практику проработки личностных причин роли Жертвы.

Регистрируйтесь тут:

Предварительное задание для тех, кто собирается на онлайн-тренинг "Как выйти из роли Жертвы и стать Королевой/Королем?"

Или в отношениях с сыном Вы можете чувствовать беспомощность и злость.

Или в отношениях с мужем Вы можете чувствовать себя преданной, чувствовать ревность, ненависть.

Он может проявляться, когда Вы заболеваете. В этих ситуациях Вы можете чувствовать себя беспомощным, слабым, вы можете страдать, мучатся и жалеть себя.

Или роль Жертвы может включаться при проблемах, возникающих с компьютером и программным обеспечением. Вы можете чувствовать безысходность и раздражение.

Или комплекс Жертвы может проявляться при общении с чиновниками. Вы можете чувствовать себя, допустим, униженным.

Сохраните записи для тренинга. Будем разбирать.

Источник:

www.5da.ru

Как избавиться от комплекса жертвы. Хватит зависеть от других! в городе Томск

В нашем каталоге вы сможете найти Как избавиться от комплекса жертвы. Хватит зависеть от других! по разумной стоимости, сравнить цены, а также изучить другие предложения в категории Наука и образование. Ознакомиться с параметрами, ценами и обзорами товара. Доставка осуществляется в любой населённый пункт РФ, например: Томск, Рязань, Астрахань.